在民国名媛的长名单里，严幼韵几乎是绕不开的一个名字。她是复旦大学首届女生，是上海滩的名门闺秀，也是中国近现代外交史上留下过身影的女性。但真正让今天的人反复提起她的，不是家世，也不是容貌，而是她活到了112岁——而且还是穿着旗袍、踩着高跟鞋、吃着黄油蛋糕，一路活到了112岁。
1905年，严幼韵出生在天津一个底蕴深厚的富裕家庭。祖父严信厚是著名实业家，父亲严子均是江浙一带的商业巨头。她在家里排行最小，上面有12个兄弟姐妹。因为时局动荡，父亲严子均为了家人安全，把家迁到天津安定下来。出生在这样的家庭，她从小就接受严格教育，家里专门请了家庭教师，中英文同时辅导，礼仪和学识一样都不落下。
1920年前后，严家再次迁回上海定居。严幼韵先后在沪江大学和复旦大学就读，成为复旦大学第一届女生之一。家境优渥、衣食无忧，加上从小受的教育，她走在校园里自带一种"大小姐"的气度，很快成了复旦校园里公认的校花。追求者不少，最后她选择的是杨光泩——浙江湖州丝绸商人之子，曾留学美国，取得普林斯顿大学博士学位，回国后从事外交工作。
两人相识于复旦大学的一次舞会。杨光泩的风采让严幼韵格外留意，两人很快走到了一起。两家门当户对，婚事得到双方家庭支持。1929年，他们在上海大华饭店举行了盛大的婚礼，商界与政界名流云集，严家特意办了一场风光无限的宴会，场面震动了整个上海滩。婚后，严幼韵既是上海滩社交场上的名媛，也正式开始外交官夫人的生活，陪丈夫出席各类外交活动。
此后的人生并不只有舞会和宴会。杨光泩出任中国驻马尼拉总领事，太平洋战争爆发后，日军占领马尼拉，他拒绝撤离，与其他外交官一同被日军拘押，1942年遭杀害。严幼韵带着三个女儿在马尼拉度过了极为艰难的几年，种菜、养鸡，学着在战火里撑起一个家。战后她带着孩子前往美国，进入联合国工作，靠自己的能力养活一家人。再后来，她与外交家顾维钧结为伴侣，相伴多年。
而在饮食上，她几乎是"养生教科书"的反面：肥肉不忌口，甜点照吃，尤其喜欢黄油蛋糕。别人劝她注意，她也不太放在心上。她的生活里真正讲究的，是得体与体面——旗袍、高跟鞋、口红、香水，一样都不肯少。
据公开报道，100岁高龄时，她还盛装打扮，化妆抹口红，穿上高跟鞋，喷上香水，参加复旦大学校庆活动，风采不减当年。有人把这些当作她的"长寿秘诀"到处传播，她本人晚年谈起长寿，说得倒很朴素：不纠结过去的事，凡事向前看，保持乐观，不跟自己较劲。
2017年，严幼韵在纽约去世，享年112岁。回看她的一生，从天津的深宅大院到上海的校园，从马尼拉的困顿岁月到联合国的办公桌，再到百岁仍不肯素面朝天的晚年，贯穿始终的是一种松弛。吃黄油蛋糕也好，穿高跟鞋也好，或许都只是表象；真正陪着她走过漫长岁月的，是那份不被过往拖住、始终向前看的劲头。
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